Não é preciso passar sete anos no Tibete
ou se tornar um mestre zen para controlar as rédeas do mundo dos sonhos. O
segredo está nos sonhos lúcidos. Você talvez já tenha tido um deles. É quando
você sonha e sabe que está sonhando. E, com isso em mente, consegue controlar o
sonho: sair voando, se transformar em um animal, beijar a Scarlett Johansson.
Veja como.
1)
Invente um símbolo onírico. É algum objeto que diz a você que está num sonho
(exatamente como em Inception). Por exemplo, se um elefante cor-de-rosa
aparecer, você saberá que está sonhando. Concentre-se no símbolo e na ideia de
que, quando ele aparece, você está num sonho.
2)
Ainda acordado, mentalize a ideia de ter um sonho lúcido. Repita para si
próprio: "terei um sonho lúcido".
3)
Vá dormir, sem se fixar demais na obrigação do sonho lúcido. O stress
atrapalha dormir. Se não der no primeiro dia, dará em outro.
4)
Uma hora, você estará sonhando, verá o objeto, e o sonho vai se transformar em
lúcido. Não tente tomar as rédeas rápido demais, ou o sonho pode degringolar.
Comece por coisas simples, como desejar mudar a cor do sofá. Os resultados
variam de pessoa para pessoa, mas a experiência melhora sua capacidade de
controle.
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